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lunes, 29 de mayo de 2017

LA MIRADA DEL AMOR





Podemos dar amor por medio de nuestros sentidos. 


En lugar de intentar ver o acaparar algo divertido y satisfaciente con nuestros ojos, podemos llenar eso que vemos con un flujo de amor a través de nuestros ojos. 

Esto es tan fácil de hacer, como cambiar el enfoque hacia el flujo saliente de consciencia en lugar del flujo entrante de sensaciones.

Ejercicio: Tome un momento para mirar algo de su entorno. Comience con algo neutral o algo que encuentre placentero para la vista. 
Note como se relaciona internamente a través de la experiencia de la vista. ¿Intenta lograr algo al mirar? ¿Hay alguna evaluación de lo que ve? ¿Es lo suficientemente bueno? ¿Le satisface simplemente mirar este objeto?


Ahora permita un flujo más completo de consciencia a través de sus ojos y hacia el objeto. En lugar de intentar internalizar el objeto a través de sus ojos, dele un baño de atención plena y amorosa a través de sus ojos. 


Sólo por un momento, 
ámelo sin ninguna razón con su vista. 
De forma óptima, 
el amor es aceptación y atención, 
por tanto sólo dé a ese objeto 
mucha atención y aceptación. 

Note si puede sentir la sensación de amor que fluye desde sus ojos hacia el objeto. Utilice su vista para dar amor al objeto en vez de intentar obtener algo de él.

¿Cómo es sentir el flujo saliente de amor a través de sus ojos? 

No se preocupe por hacerlo bien o sentir lo suficiente. Sólo advierta cómo cambia su experiencia o sólo imagine un flujo de amor a través del sentido de la vista hacia el objeto.

Ahora escoja otro objeto y una vez más, permita que la consciencia amorosa fluya a través de sus ojos hasta el objeto. 

Permita que fluya tanto amor como le sea posible. Ahora, solamente para la práctica, muévase de un objeto a otro, y bañe a cada uno de ellos con amor. 

Mientras se acostumbra, puede hasta intentar con objetos que no le gusten. Puede también intentarlo con personas y animales. 

Note como algunas cosas son más fácil de ver de este modo que otras, pero deles tanto amor como pueda a cada cosa. 

Puede repetir este experimento con todos sus sentidos.

¿Cómo sería bañar todo de amor a través de sus oídos, el tacto y los gustos? ¿Qué tal si lo más importante no fuese el sabor de la comida, sino cuánto la ama con su boca?

Comenzamos con el sentido de la visión, ya que éste tiene una cualidad más fuerte de separación o distancia. 

Mientras que mirar implica separación, la audición, el tacto y el gusto son sentidos más íntimos. 

Sin embargo, ese sentido de separación puede cambiarse hacia una sensación profunda de conexión al dar amor a través de sus ojos a su entorno.



-Nirmala-

lunes, 22 de mayo de 2017

EL AMOR POR EL SER



Sólo el amor por el Ser abre la puerta de la meditación.

El amor por el Ser es la indiferencia con respecto a todo lo que no es el Ser.

Todos los pensamientos, todas las sensaciones, todas las percepciones son acogidas con esa indiferencia benevolente.

Esta indiferencia benevolente no se puede simular, solo puede ser espontánea y natural. 


Y sólo el amor por el Ser 
produce esa espontaneidad, 
ese desapego natural. 

En tanto no se haya roto la cuerda permanecemos atados.

El sentimiento de carencia que experimentamos y, que a menudo consideramos como algo de lo que hay que deshacerse y como la fuente de nuestra miseria, es de hecho el faro que nos muestra la verdadera dirección.

Se dice en las escrituras: “No me buscarías si no me hubieses ya encontrado”.

El deseo por el Ser viene del Ser mismo, 
de la experiencia del Ser. 

Y el sentimiento de carencia 
es la carencia del Ser. 

No echaríamos en falta al Ser si no supiésemos ya lo que nos falta, si no conociésemos ya al Ser.

La meditación es un retorno natural al Ser.

Está contenido en el deseo, en ese sentimiento de carencia, y que está dirigido a los objetos: pensamientos, sensaciones, percepciones a los que se apega. 

Basta con simplemente dejar ir todas esas cosas. 

Dejar al amor que es la llave de la liberación de todas esas cosas y posee la llave de ese dejar ser, dejar hacer, de ese abandono.

Cuando comprendemos que es el amor verdadero el que nos lleva hacia el Ser y que los objetos habituales de deseo no sabrían, no pueden aportarnos aquello que deseamos, entonces, no hay nada que se oponga a ese abandono.

Las cosas van y vienen simplemente; y más allá se revela el perfume de la presencia.





(Meditación dirigida por Francis Lucille 
en Barcelona, julio 2010)


viernes, 19 de mayo de 2017

LAS RELACIONES

Las relaciones más saludables no son necesariamente las que se ven 'más felices' a simple vista. 

No son necesariamente en las que se ven dos personas siempre tomadas de la mano, riendo, bailando y cantando rodeados de mariposas, en donde nunca pasa 'nada malo' y donde la vida luce perfecta.

La perfección externa puede ocultar fácilmente una devastación interna, desconexión y una discreta y silenciosa desesperación por ser libre, o por lo menos por estar solo.

Las relaciones más sanas son las honestas, esas que no siempre parecen 'felices' o 'sin preocupaciones' desde fuera. Esas que podrían no encajar en la imagen de lo que 'debería' ser o aparentar una relación. 

Una relación donde dos personas dicen la verdad y continuamente dejan ir sus ideas preconcebidas acerca del otro. 

Son esas en donde la relación 
es siempre renovada 
en el horno de la honestidad. 

En donde podrían haber rupturas, falsas interpretaciones, incluso intensos sentimientos de duda y desconexión, PERO... ¡en donde hay una disposición mutua para enfrentar ese aparente desorden!

Mirar - con ojos bien abiertos - la presente ruptura, y no huir o aferrarse al pasado. 


Sentarse juntos en medio de todos esos sueños y expectativas en común desmoronándose, y trabajar para encontrar un espacio de reconexión, aquí, ahora, hoy.

Es esa donde la relación 

pueda verse como el yoga más elevado 
- como una aventura constante 
de profundización y redescubrimiento mutuo, 
un reconocimiento constante 
y no como un futuro destino, 
ni como una conclusión fija, 
ni un punto de llegada 
o una conveniente historia 
para contar a los demás en una conversación.

Como dice Eckhart Tolle, las relaciones no son para hacernos felices... porque la verdadera felicidad reside dentro de cada uno de nosotros, las relaciones están aquí para hacernos profundamente conscientes.

Jeff Foster



Nuestras relaciones las crea la consciencia
para hacernos conscientes de que "ya somos" felicidad 
y dejarla que irradie... ¡para compartirla!

-Caminante Willy-


lunes, 15 de mayo de 2017

SALVO EL AMOR





-La Humanidad, y cada ser humano con ella, 
camina hacia un Gran Abrazo 
–DIJO LA VOZ. 

–A lo largo de la Historia, 
los humanos han intentado unirse a través de la violencia, 
creando tribus, estados, imperios… 

Cada triunfo terminó por traer un nuevo fracaso, 
pero el fracaso es solo un resultado 
que debe animarlos a seguir intentándolo, 
esta vez con nuevas maneras. 

Se les dijo: “Ámense los unos a los otros…”
¿sirvió de algo? 

Sí, sirvió para traerlos hasta aquí, 
hasta este trascendental momento histórico 
en el que la inestable estructura 
de una civilización se desmorona. 

Están asustados y no es para menos, 
pues el suelo bajo sus pies desaparece 
y aún no se han percatado de que tienen alas: 
tiempo al tiempo. 

Perplejos, siente en su interior 
la necesidad de hacer algo: ¿QUÉ? 

La respuesta es tan evidente 
que no pueden verla: 
AMAR. 

El Amor es el único camino, 
un Amor incondicional y tierno, muy tierno, 
que los ayude a avanzar sin forzar a los otros, 
respetando el ritmo de su propio proceso, 
suavemente. 

Sólo la ternura les asegura el resultado: 
amarse tiernamente, 
como si no conocieran la pavorosa oscuridad 
ni el insoportable dolor de las heridas. 

Para amarse así 
tendrán que aprender a perdonarse 
los unos a los otros y, sobre todo, 
a ustedes mismos. 

El momento es AHORA.




DIJO LA VOZ. 
Girando en torno a Rumi.

viernes, 12 de mayo de 2017

TRANSFORMADOR DEL MUNDO


En el momento en que tengas en tu corazón 
esa cosa extraordinaria llamada amor 
y sientas la profundidad, 
la alegría y el éxtasis 
que proviene de él, 
descubrirás que para ti 
el mundo se ha transformado.


J. Krishnamurti



El mundo sólo aparece frente a ti
para que lo transformes en ti mismo,
y que nunca más vuelva a aparecer
como algo separado de tu corazón...


-Caminante Willy-

lunes, 8 de mayo de 2017

DESTELLOS DE AMOR

Destello VII (IV-fin)


Un amante ve la imagen de su amado 
en el espejo de su propia esencia; 
mejor dicho, 
es el mismo Amado viéndose a Sí Mismo. 

Despues de todo, 
el amante ve con ojos, 
y Dios dice en el hadiz qudsi: 
《Yo soy sus oídos, su mano y su lengua》

 Así, los ojos del amante son el Amado, 
y todo lo que ve, conoce, dice y oye 
es el Amado mismo. 

En verdad, 《en Él estamos y de Él somos》

 En términos de Manifestación, por tanto, 
amante y Amado, 
buscador y buscado, 
son Uno. 


Pero no todo el mundo puede comprender esto. 

No:
¿Cómo puede un mendigo
convertirse en sultán? 

¿Cómo puede una mosca
transformarse en el rey Salomón? 

¿Cómo puede este mendigo
convertirse en sultán
cuando él ya es sultán? 

¡Extraño, desde luego, 
y extraordinario! 

Si esto es lo mismo que lo otro, 
¿cómo podría entonces esto convertirse en aquello?

Destellos de Divinidad
Fakhr al-Din Iraqi

lunes, 1 de mayo de 2017

VIVIR DESDE EL CORAZÓN


EL AMOR ES SIMPLEMENTE EL ESPACIO, 
LA ABIERTA ATENCIÓN DE NUESTRA CONCIENCIA






¿Qué es el amor y dónde se encuentra? Buscamos amor y tratamos de conseguir amor y, aún así, parece como si nunca tuviéramos suficiente. Incluso cuando hemos encontrado el amor, se nos escapa cuando pasa el tiempo. ¿Y si hubiera una fuente de amor que nunca desaparece y está siempre disponible?. ¿Y si el amor estuviera tan cerca y tan fácil como el respirar?. ¿Y si hemos estado "buscando amor en todos los lugares equivocados" y hemos perdido el tiempo realmente?.

El amor es a la vez, más simple,
 más misterioso y más sutil 
de lo que hemos imaginado que es. 


El amor es simplemente el espacio, la abierta atención de nuestra conciencia. 

Y la conciencia es en sí misma, la más suave, amable e íntima fuerza en el mundo. Toca las cosas sin tener ningún efecto sobre ellas. Sostiene toda nuestra experiencia pero no la controla o la retiene. Y, más aún, la fuerza para conectar e incluso mezclarse con el objeto de nuestra conciencia, es inherente a nuestra conciencia.

Esta es, aparentemente, la naturaleza contradictoria de nuestra conciencia, la naturaleza de nuestra conciencia completamente abierta y tolerante y su apasionada fuerza para mezclarse e incluso llegar a ser el objeto de su atención; lo que da a la vida, su espiritualidad, profundidad y dulzura. No hay nada más satisfactorio que este delicioso dilema de estar, al mismo tiempo, "aparte de" y "conectado a", lo que vemos, oímos o sentimos.

La conciencia es el principio de toda separación. 
Anterior a la conciencia, hay solamente "unidad" o "el ser" 
con nada separado de la "unidad" que pudiera ser experimentada. 

Con el nacimiento de la conciencia, hay una sutil distinción de dos cosas: aquello que es consciente y el objeto de la conciencia. Y, aún más, aquellas dos están todavía conectadas por esta fuerza misteriosa que llamamos conciencia o amor.

Este flujo de conciencia y amor que nos conecta a todo lo que experimentamos, es la fuente verdadera de satisfacción y alegría. En algún grado, todos lo hemos experimentado alguna vez.

Cada vez que te enamoras de una persona, un animal doméstico, pieza de música o un objeto bello, has sentido este flujo de la conciencia íntima y conectada. Desgraciadamente, hemos sido enseñados a creer que, la fuente de este buen sentimiento estaba en el objeto de nuestro afecto. Así pues, sufrimos cada vez que perdemos esta fuente aparente.

Cuando nuestro amante nos deja, nuestro amado animalito se muere, el concierto termina u otros se adueñan de la casa de nuestros sueños, nos sentimos desprovistos de aquel conectado sentimiento amoroso.

¿Y si nosotros somos la fuente de la conciencia que nos conecta a todo?
 ¿Y si el amor que hemos estado buscando, 
ha estado siempre aquí mismo, dentro de nuestros corazones?
 ¿Y si no importa realmente lo que toca nuestra conciencia 
sino solamente aquello que está fluyendo en la conciencia?

Ello simplificaría realmente la búsqueda del amor. Cualquier objeto o cualquier experiencia, sería un objeto adecuado de nuestro amor.

La dulzura del amor está en el flujo de la conciencia en sí mismo. La completa apertura y libertad que podríamos buscar en un amante perfecto, está ya aquí en nuestra propia conciencia. No tiene que intentar ser aceptada porque la conciencia es, por naturaleza, abierta y tolerante. La conciencia por sí misma, no puede hacer nada, sino tocar. La conciencia no puede empujar, tirar de, demandar algo de, o limitar la libertad de lo que toca. Y, aún así, la conciencia no es un observador frío y distante. La conciencia está profundamente e íntimamente conectada con el objeto de la conciencia. De hecho, la conciencia y el objeto de la conciencia son, en el fondo, la misma cosa.

Esta conexión e intimidad que, es natural en la conciencia, es satisfactorio y completo, sin tener en cuenta, el objeto de la conciencia.

Con otras palabras, 
lo que sea que estés experimentando ahora mismo, 
es tu verdadero amor

Cualquier cosa que estés experimentando es una oportunidad para también experimentar la profundidad de tu verdadera naturaleza, la conciencia abierta y amorosa.

Tu verdadera naturaleza es el amor verdadero. Es el amante perfecto que has estado buscando y, no solamente está siempre aquí, sino que es lo que tú eres realmente.




Nirmala, (Daniel Erway)

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